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科比干拔跳投教学

发布时间：2024-04-03 07:17
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1、跳起来投篮出手的瞬间全身用力要协调，最不会发力的腰不要松松垮垮的也要发力。整个投篮动作要做到自然舒展，至...

干拔跳投站好，双腿弯曲，用力挑起，在最高点的时候，投篮，手势要真确，投篮手要正，肘部和身体尽力保持90度的角度，手掌中间三指法力，辅助手扶球，手臂尽量伸直...

具体动作如下：首先你要有腿部力量。(不是弹跳，是力量。)要找到起跳的节奏。但是并不是向楼上那样要有什么脚步。因为跳投干拔本来就是一种比较应急性质的进攻手段...

1:体力,干拔跳投包括后仰跳投都是很消费体力的,如果你体力不足的话后来的投篮动作就会变形,身体的平衡也无法控制,更不要说挺腰的那一下了.要素 2:腰腹力量,用仰卧...

科比和乔丹接球之后都是三威胁动作，然后以左脚为中轴脚做试探步，这个动作可直接突破，顺步突，晃左切右，晃右切左...

科比后仰跳投科比，被称为最接近神的男人，他的招牌动作是后仰跳投，动作可以用美如画来形容，乔丹之后科比的后仰...

首先，科比原地持球的时候，用尽全力跳起的跳投：以弹跳优势生吃对手。但实际上，这个技术，在目前的NBA已经有一些失传的倾向了。因为目前轻松跳的双脚跳投成为了...

一般就是后撤左脚。下面是个人体会的动作要点 1. 重心稍微要低些,把重心压在非起跳脚上,这样后撤的力度更好些. 2.在非起跳脚蹬地使身体后撤的同时,起跳脚往后放(...

急停跳投.就是跑动中突然停下跳投.不过一般在全力加速下急停就连科比他们都能轻松做到.我建议若你真要学急停可以在最后2到3不放慢一下.然后干拔.这个就简单多了.还...

原地投篮的教学步骤首先抓持球投篮的准备姿势和出手动作,掌握投篮手法。教师通过讲解示范,使学生对投篮动作的方法与要求建立正确概念。徒手做原地投篮动作的模...